27 de noviembre de 2011

Dragont3


Con la idea de realizar esta carrera, Dragoman 2011, salimos varias veces a entrenar por la zona de la Vecilla para  subir los 3km que separan Nocedo de Curueño de Valdorria. Los desniveles son similares a Dragonte, la distancia es más corta pero como entreno creemos que puede ser muy interesante, ver aqui. Para aprovechar el entorno, le añadimos una tirada larga porque realmente lo que nos va es la montaña.

Cartel de Dragoman 2011.

Pero todo cambia, pocos días antes, un catarro me sorprende y me deja postrado en cama y sin poder realizar los últimos entrenos que tenía programado. Pero lo peor estaba por llegar, algo más serio e inoportuno que un simple catarro me tenía preparada la reina de todas las carreras, la Vida. Trágico final para una persona sería pero alegre. Cariñosa y tremendamente humana. Su corazón, joven, dijo basta cuando todos esperábamos una segunda oportunidad.


D.E. P. 
José Ramón



Llega el día de Dragoman y Paco acude en solitario. Una mañana fría y con un ligero manto de niebla se apodera del castillo y de los corredores. La salida embotellada hace que Paco pierda muchas posiciones en el arranque de Dragoman 2011 pero como él nunca se amilana va realizando una carrera propia de su estilo, de menos a más, marcando un buen tiempo en la meta de Dragonte.

Perfil de la prueba Dragoman.



Ahora toca disfrutar del caldo que ofrece la organización, dando le más alas que la 'mierda' de Red Bull, baja como una centella, disfrutando de todo el paisaje.

Una botella de vino, mini botella isoterma y bolsa multiusos con el motivo de Dragoman 2011 se regala para disfrute de los asistentes.

Paco, la próxima vez te acompañaré en la ascensión a Dragonte y juntos rescataremos a la princesa.



Clasificaciones Dragoman 2011 aquí.


12 de noviembre de 2011

Los cu4tro maquis.





 Pronto comenzará la temporada de nieve y pocas son las pruebas que quedan de carreras de montaña para culminar la temporada. Así que hay que aprovechar y como preparación para la carrera de Dragonte, hemos decidido realizar un entrenamiento que nos sirva para dicha prueba y además incluir una tirada larga para simular la carrera de la Peña del Tren.


Pepe, Paco y yo, salimos de La Vecilla.

Estos primeros kms. por asfalto, vamos charlando todo el rato y disfrutando del magnifico paisaje que contemplamos. Cuando uno decide unir dos aficiones como son la montaña y el running, no se si se disfruta el doble pero la satisfacción es completa. Al menos en mi caso, si corro por senderos y caminos, desde luego que no echo de menos los edificios, nada me recuerda a ellos.  

Primeros kms. de camino a Nocedo de Curueño.

Aquí giramos hacia el bonito pueblo de Valdorria.
3km. de subida con rampas de elevada pendiente.

Paco, demarrando y emulando al 
mismisimo Perico Delgado.

Con tanta curva parece el Alpe Dhuez.

Coronando el 'puerto' de Valdorria.
Al fondo el próximo destino: Peña Galicia.

.

Pose de cachas, que son las que nos mueven.

Al fondo el pueblo de Valdorria y su peña.

Llegados a este punto, ibamos en busca 
del cuarto integrante en la excursión de hoy.

Como estaba previsto, Avelino, salió de Villalfeide
a la misma hora que nosotros de la Vecilla 
y se unió a nosotros junto con Rocky, 
para coronar a tiempo todos juntos, Peña Galicia.

Subiendo a Peña Galicia.

Los cuatro jinetes. Al fondo Peña Valdorria.

Un descanso antes de meternos en la arista final.

Que pena de una tortillina y unos 
chorizines, quizás la próxima.

En la cumbre de Peña Galicia.
Al fondo, el Pico POLVOREDA.

Ahora los cuatro disfrutando de vistas en Peña Galicia.

Entrando en el robledal camino de Aviados.

Bajando a Aviados, al fondo los restos del castillo.


Camino  que une Aviados y Campohermoso. 
En la Mata de la Berbula nos separamos: Paco y Pepe para la Vecilla.
Avelino y yo para Villalfeide pasando por Peña Morquera y Correcillas.

El pueblo de Valdorria y su peña, esta vez desde el collado.

Avelino y yo, de regreso a Villalfeide.

Preciosos caminos y senderos nos contemplan.



Al fondo Pico Polvoreda.

Otra foto más al pico.

En la fuente del pueblo de Correcillas.

Camino de Villalfeide.

Ruta realizada. 
Puntos verde: Salida de La Vecilla y Villalfeide.
El punto amarillo: Lugar de desvio de los cuatro integrantes.

Perfil realizado en el día de hoy.

Resumen de datos.


6 de noviembre de 2011

XXV Media Maratón de Aviles.


De todos es sabido que la gastronomia asturiana tira mucho, así que, Paco y yo, nos fuimos para Aviles a comer... digo, a correr la XXV edición de la media maratón Avilesina. La meteo indicaba que iba a ser un día molesto e incómodo para correr. Y así fué, incluso antes de salir no sabiamos ni que ropa poner, manga larga, manga corta, guantes, chubasquero, etc...


La salida prevista a las 11:00 a.m. se retrasó unos minutos. Para entonces, ya asomaba algún rayo de sol, aunque la tónica sería bien distinta. El juez da el pistoletazo de salida y damos una vuelta al estadio, por un momento todo este ambiente hace que te sientas un profesional, si dejas volar la imaginación, incluso diría, que olimpico, jajaja. La gente en la grada, aplaudia y vitoreaba a más de 600 corredores que decidimos darnos cita y desafiar a la climatología.


Los primeros kms. transcurren por el centro urbano en dirección a Salinas pero rapidamente nos dirigen por unas vias industriales que para ser sincero,  la verdad, un recorrido un poco feo que contrasta con la entrada a Salinas y  su cercanía al mar. Por aquí ya llevamos 10k con un tiempo de 42'05" ( a mi me ha salido 41':30"). Para entonces iba cumpliendo poco a poco mis objetivos a pesar de que en ocasiones el viento, lluvia y cuestas (que sin ser apenas apreciables eran de esas que suelen llamar en el argot ciclista 'falso llano'), hacían que mi ritmo mermara logicamente.

Mis tiempos de la carrera. 
Primer 10k - 42'05"
Segundo 10k - 41'40"

Volvemos de regreso por el mismo sitio, pero algo han cambiado desde la organización, parte del recorrido lo han variado. Al día siguiente me entero por el periodico local, que han modificado el circuito y que a demás a algunos corredores mientras iban en cabeza, les tuvieron que parar durante 35" - 45" por que pasaba un tren, INCREIBLE, un fiasco cojonudo. En cualquier caso, a parte de esta metedura de pata que es muy grave, por el resto, he de añadir que fue genial, colaboradores, instalaciones, patrocinadores, un trato exquisito. 

Bueno yo a lo mio, el caso es que en el km15 ya noto el esfuerzo y las cuestas que me encuentro al paso, me hacen cada vez más mella, pero trato de olvidarme y como suelen decir los sabios en esto de correr, que los últimos metros se hacen con la mente y el corazón, entonces apreto intentando 'emular' a Manuel Rabanal en Palencia (desde aquí quiero felicitarle y darle la enhorabuena por su victoria en la media maratón, tuvo que ser impresionante, ánimo CAMPEÓN). 




En el Km16, decido dar el 'hachazo' jejeje y aumentar el ritmo para asegurar la entrada en el estadio por debajo de mi objetivo, pero justo antes del estadio había preparada una sorpresa: una subidita urbana, suave pero que a estas alturas bien parece el Everest, en cualquier caso, ya se ve el estadio y se oye la gente vitoreando y animando, esto me da ligeras alas y apreto los dientes cruzando la meta mientras paro el reloj en 1h28'48".




Bravo, me ha salido genial la estrategia, estoy muy contento y cansado. Espero la llegada de Paco que lo hace poco después, también por debajo de la 1h 30', perfecto. Cruza la meta y nos fundimos en un abrazo por el trabajo bien hecho. Ahora toca beber y ponerse a la cola de los fisios. Que por cierto, gran paliza la que me dieron. Impresionante, que dolor...



Ahora a planificar la próxima carrera, que si todo va bien, iré a Dragonte que me apetece mucho, además por lo bien que me han hablado de ella  y por lo que he visto en la web, tiene muy buena pinta. 

Esas brooks que bien se han portado, ehhhhhhhh...

Por cierto, la fabada, el pote asturiano y el arroz con almejas...RIQUISIMO. Todo ello acompañado con sidra a ESGALLA.


Clasificaciones, pulsa aquí


Fotos de:  Rodrigo Vallina y Lady Nikon: GRACIAS.