9 de enero de 2013

Maratón Sevilla. Entreno Día 5

25' + 2x8x400 (rec.50")(rec. 2' entre grupos) + 15'
Ritmo: 1'36" - 1'25".

Tengo que decir que hoy, he realizado un entreno del que he salido muy satisfecho. A pesar de lo que son las series y realizarlas en solitario, he llegado a casa muy motivado por lo bien que me he sentido realizandolas. Los tiempos de cada serie, me han salido prácticamente redondos. Los he ido mejorando serie tras serie. 



Al final, 15' de rodaje que he realizado con los compañeros de correcallejeros que hemos coincidido en el aeropuerto. Mi santuario de las series donde tenemos marcado las distintas distancias.

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